主持人：潘志龍
系所：產業科技學士學位學程
活動名稱：五禽戲保健功效與功法介紹與演練
五禽戲保健功效與功法介紹與演練
辦理日期
113年4月26日
活動地點
DC121E / 學生活動中心地下室迴廊
參與對象
通識「藥不藥有關係」課程修課學生
出席人數
72人
活動說明
- 辦理目的： 依據「後疫情時代之養生保健與健康永續發展實踐研究」子計畫之規劃內容，邀請專家講授華陀五禽之戲養生健體功效，並實地教授功法演練，以達到促進後疫情時代學子養生保健之目的。
- 活動流程：
- 五禽戲保健功效與功法介紹及功法演練
- 辦理方式：講座 / 實地演練
執行成效
辦理成效
- 經由教練的講解介紹，大家更了解五禽戲的由來與保健功效，並藉由實地操演活絡筋骨，達到保健較果。
檢討與改進
- 此次功法演練場地為學生活動中心地下室迴廊，空氣相當不流通，下次應另找適宜場地。
- 操演時發現同學很多動作都無法到位，如：下腰、深蹲、…、等，可能肇因於平時運動量不足，故特請教練拍攝功法演練教學視頻，並以TronClass及e-mail傳給同學，希望同學們於課後加強演練，下次上課時能更加進步。
